SuSaulium
Sveika Gyvensena
Sveika Gyvensena
Asmeninis treneris
SKAIČIAI
Atsiliepimai
SelfBranding
Kursai
Antsvoris
Uždari mokymai įmonėms
Media
VIDEO
Mintys
Receptai
mankštos
Naujienos
Stresas
Maistas
Naudinga
Dieta
Rekomenduoju
Kontaktai
Kūno masės indeksas KMI
No Talk
2-jų valandų Atostogos
Kursas Proveržis
Savaitgalis SuSaulium
Galas antsvoriui
Sveika gyvensena ABC
Mityba ir kiti dalykai
Greitas Startas
Streso valdymas
Reguliarūs užsiėmimai
Fizinių pratimų sistemos
Kursas gamtoje
Į sveiką gyvenseną
Mamoms
Norintiems numesti svorį
Trys amžinos jaunystės mankštos
Dinaminės meditacijos
Plačiau ABC
Fizinių pratimų sistemos
Tai kursas, pakeisiantis jūsų požiūrį į sveikatingumo mankštas. Jos: 
  • Trumpos ir paprastos
  • Sisteminės
  • Efektyvios
  • Saugios
  • Laiko patikrintos
Tai pirmoji, BŪTINOJI pakopa. Daugeliui jos visiškai pakanka, kad kūnas būtų sveikas ir elastingas, kad energija laisvai tekėtų ir nereikėtų tam skirti nei per daug dėmesio, nei laiko.
  • 1 Ratas - pagrindinė, sisteminė, kasdieninė 3 minučių mankšta
  • Pentagrama - 5 pratimų sistema šiuolaikiniam žmogui
  • ir Trys trumposios:
    • Lovos
    • Kompiuteristų ir TV mėgėjų
    • Visų laikų geriausias 2 pratimų derinys
 
Informacija: SuSaulium@gmail.com 

21 amžiuje nereikia judėti, kad išgyventume, bet privalome judėti kad GYVENTUME! Milijonai metų evoliucijos padarė mūsų kūną tobulu, bet nenumatė, kad sąlygos gali radikaliai pasikeisti akimirksniu (50-100 metų). Mes sutverti taip, kad tik judėdami aktyvuojame visas gyvybines funkcijas ir galime būti sveiki bei energingi. Sėdėdami prie kompiuterių, televizorių ar automobiliuose, mes sutrikdome gamtos duotą ritmą. Mūsų limfinė sistema, kuri aktyvuojasi tik mums judant ir turėtų būti tapatinama su veržlia, galinga upe, nejučia tampa stovinčia bala.
Kokius turime rezultatus? Antsvoris, alergijų ir diabeto protrūkis, vis ankstesniame amžiuje mus aplankančios „senatvinės“ ligos. Tai visuotinė pasaulinė problema, bet spręsti ją turime kiekvienas asmeniškai. Ir čia vien smegenų neužtenka – reikia ir pajudėti.



Įmonėms ir organizacijoms pagal susitarimą.